Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng khí công.

Hi ! Hôm này mình xin giới thiệu với các bạn về  một phương pháp chữa bệnh rối loạn thần kinh thực vật ( RLTKTV) mà mình đang áp dụng. Đó là khí công chữa bệnh. Các bạn hiểu đơn giản nó là những bài tập kết hợp với hơi thở để tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh tật... Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn thì các bạn hãy tra google nhé. :D

Qua tìm hiểu về khí công, mình đã thấy một bài tập rất hay và hiệu quả để chưa bệnh RLTKTV( hihi quen mồm đọc là bệnh, nhưng đúng ra nó là hội chứng). Đó là bài Dịch Cân Kinh 2 thức ( Vẩy tay ). Tác dụng của nó rất tốt với sức khỏe, chữa được nhiều bệnh trong đó có cả ung thư. Mình không biết có thật thế không nhưng cũng muốn thử tập xem sao. Kết quả là 1 tuần đầu mới tập chưa quen nên mình chưa thấy tác dụng gì cả. Nhưng sang tuần thứ 2 mình cảm thấy khỏe hơn chút, ăn ngủ ngon hơn... Thế là mình chăm chỉ luyện tập đến bây giờ được khoảng mấy tháng rồi. Bây giờ mình thấy khỏe lên nhiều đôi khi vẫn bệnh vẫn tái phát nên cũng hơi mệt. Nhưng thể là tốt rùi. Mình nghĩ nếu chăm chỉ luyện tập một thời gian nữa thì sẽ khỏi hẳn. Các bạn cũng thử tập xem sao rồi báo kết quả với mình nhé :D

Ngày thì mình tập 2-3 lần (sáng, chiều , tối ) Mỗi lần 15 phút tầm 1000 cái vẩy tay. Tùy vào điều kiện thời gian mà các bạn tập cho phù hợp. Càng nhiều cáng ít tầm , ngày tầm 1000 - 2000 cái là ooook.
Động tác:

•  2 chân bằng vai và 2 bàn chân song song, 10 đầu ngón chân bám đất
• Hậu môn thót lại khi vẩy ( mới đầu hơi khó nên các bạn cố gắng)
• Tay vẩy như hình ( vẩy ra sau rồi để tay tự quay lại theo quán tính về phía trước
• Mắt nhìn thẳng 1 điểm và Miệng nhẩm đếm số 1233456789..... nhằm tập trung không nghĩ lung tung
• Thở thoải mái

Các bạn cũng có thể xem video này để hiểu rõ hơn:

Chúc các bạn sớm khỏi bệnh :)

Nếu thấy bài viết có thích thì like ủng hộ mình và share cho mọi người cùng biết nhé ! Thanks :)